VIVIR EL “DIA A DIA” CONSEJOS PARA CUANDO HAY PROBLEMAS DE ESPALDA
Todo el mundo es susceptible de sufrir dolores de espalda y como hemos indicado en anteriores artículos, siguiendo unas pautas de comportamiento y ergonomía, podemos evitar muchos de estos dolores, existan o no, hemos de enfocar la vida de una manera positiva y cuidarnos física y mentalmente, que al final eso es: “Salud”.
Haciendo una pequeña reflexión de nuestro comportamiento en la vida diaria, podemos observar que todo lo que hacemos influye en nuestra salud en general, si nos centramos en la espalda, vemos que muchas de las causas que provocan el dolor de espalda se podrían evitar o disminuir con tan solo seguir algunos consejos que la mayoría hemos leído o escuchado en alguna ocasión.
Es por ello que desde este sitio os propongo un pequeño recordatorio de actitudes o consejos, que nos pueden ayudar a prevenir o a mejorar las patologías de la espalda:
